Мелатонин—

Форма тоже разная: обычные таблетки, подъязычные и с замедленным высвобождением. Подъязычные действуют быстрее, с замедленным высвобождением рассчитаны на тех, кто просыпается среди ночи.

Мелатонин не снотворное: он не выключает сознание, а смещает внутренние часы. Поэтому в инструкциях его привязывают ко времени сна, а не к самочувствию.

Справочная информация, не заменяет консультацию врача.