Чаще всего встречается в форме селенометионина. Дозировки небольшие, обычно 100–200 мкг, превышать их не стоит. Иногда входит в состав мультивитаминов — тогда отдельная добавка не нужна.
Справочная информация, не заменяет консультацию врача.