Источники разные: овёс, дрожжи, грибы — и свойства у них различаются, смотрите происхождение на упаковке. Дозировки 100–500 мг для дрожжевых форм и выше для овсяных.
Справочная информация, не заменяет консультацию врача.
Также ищут: beta glyukan, Beta-glyukan, beta glucan