Черника—

В добавках чаще используют европейскую чернику — билберри, Vaccinium myrtillus. Это не то же самое, что американская голубика: у билберри тёмная не только кожица, но и мякоть, и антоцианов в ней больше.

Экстракт стандартизуют по антоцианам, обычно 25 процентов. Цифра на этикетке показывает, какая часть экстракта приходится на действующие вещества. Без стандартизации в банке может оказаться просто молотая сушёная ягода.

Чернику часто ставят в комплексы для глаз — вместе с лютеином и зеаксантином, иногда добавляют витамин A и цинк. Отдельную банку берут, когда лютеин уже принимают и дублировать его не нужно.

Сырьё бывает европейское и китайское. У европейского обычно выше цена, а происхождение указано прямо на упаковке.

Справочная информация, не заменяет консультацию врача.