Магний Глицинат 400 мг, 180 капсул | Double Wood

Полезные свойства магния глицината для организма:

1. Улучшение качества сна: Магний глицинат может помочь улучшить качество сна, способствуя расслаблению и снижению симптомов бессонницы.

2. Снижение стресса и тревожности: Этот вид магния оказывает успокаивающее действие, помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также способствует улучшению общего эмоционального состояния.

3. Поддержка нервной системы: Магний глицинат важен для нормального функционирования нервной системы, улучшает передачу нервных импульсов и помогает предотвращать нервные расстройства.

4. Здоровье мышц: Он помогает поддерживать нормальное функционирование мышц, снижает риск мышечных судорог и спазмов, а также способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

5. Здоровье костей: Магний глицинат играет ключевую роль в поддержании прочности костей и зубов.

6. Энергетический метаболизм: Этот минерал участвует в производстве энергии на клеточном уровне, помогая бороться с усталостью и поддерживать общий уровень жизненной энергии.

7. Регуляция уровня сахара в крови: Магний помогает улучшить чувствительность к инсулину и может способствовать поддержанию нормального уровня сахара в крови.

Как правильно принимать магний глицинат:

1. Форма: Магний глицинат доступен в виде таблеток, капсул и порошка. Выберите форму, которая вам удобнее.

2. Дозировка: Обычно рекомендуется принимать от 100 до 400 мг магния глицината в день, но точная дозировка может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Следуйте инструкциям на упаковке или консультируйтесь с врачом.

3. Время приема: Магний глицинат можно принимать в любое время дня. Для улучшения качества сна его рекомендуется принимать вечером, за 30-60 минут до сна.

4. С пищей или без: Магний глицинат можно принимать с пищей или без нее. Прием с пищей может уменьшить риск желудочно-кишечных побочных эффектов.

5. Консультация с врачом: Перед началом приема магния глицината рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, вы принимаете другие лекарства или планируете использовать его для лечения определенных состояний.

6. Регулярность: Для достижения наилучших результатов важно принимать магний глицинат регулярно и по рекомендации специалиста.

Меры предосторожности: хранить продукт в месте, недоступном для детей. Не является заменителем пищи. Не использовать, если защитная мембрана повреждена или отсутствует. Хранить в сухом и прохладном месте.

Внимание: Продукт может вызвать индивидуальную непереносимость компонентов. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.